Jivamukti Yoga - Yin Yoga - Mindfulness

Yoga is oneness

Yoga is not a religion
It is a science, science of wellbeing, a science of youthfulness, a science of integrating body, mind and soul
- Amit Ray

jivamukti yoga

Yin Yoga

Yin Yoga is een hele rustige en langzame vorm van yoga. In deze vorm van yoga worden houdingen voor langere tijd vastgehouden: drie tot vijf minuten. Hierdoor blijven de gewrichten soepel en wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd. Zo creëer je ruimte in je gewrichten en bindweefsel.

lees verder

MINDFULNESS
Wie is Martine?

Yogadocente en yogastudente for life. 

Een zeer ervaren, geregistreerde (Yoga Alliance), yogadocente, meridiaan yoga therapeute, is daarnaast ook mindfulness trainster en ze heeft een studie bewegingswetenschappen als achtergrond. Yoga is ‘a way of living and a way of being’ voor haar. 

Vol overgave, kundigheid en inspiratie neemt ze je mee in yoga. In de yogapractice is er naast persoonlijke aandacht voor jouw fysieke beoefening, met jouw lichaam, ook aandacht voor de yogafilosofie. Juist omdat yoga gaat om de verbinding tussen lichaam en geest, en yoga je zoveel meer kan bieden dan de poses met ons lichaam. Yoga beoefening, het er zijn op je mat, in de les, is belangrijk dan het nastreven van yoga perfectie en competitie (versus de ander…en versus  jezelf ;-).

Martine beoefent yoga sinds 2003 en heeft in 2008 haar eerste teachertraining gevolgd bij Sivananda Vedanta Yoga (200H YA). De keuze viel voor  deze opleiding om yoga zo dicht mogelijk bij de oorsprong te volgen; fysiek, mentaal en emotioneel. 

Daarna volgden vele workshops en retreats van diverse stromingen in Europa en Azie. In 2016 heeft ze de  Yin Yoga opleiding  gevolgd (200H YA). En in februari 2019 is haar droom uitgekomen om de alom geprezen Jivamukti opleiding een maand in India te volgen (300H). Deze stroming geeft haar nog meer verdieping zowel in de lessen als in haar eigen practice. Jivamukti wordt benoemd als de gouden standaard binnen de yoga.  Jivamukti yoga wordt gezien als yoga waarbij ‘yoga the whole package’ wordt doorgegeven. 

 

 

Martine is E-RYT en YACEP geregistreerd bij Yoga Alliance. Dat betekent voor jou als yogadocent dat indien je bij haar lessen, workshops volgt je deze kunt opgeven als Continuous Education uren ten behoeve van je eigen registratie. 

 

 

 

 

Inspiratiebron

Als van kinds af aan is er een intrinsieke interesse in het fysieke lichaam en zingeving. De combinatie van deze twee in yoga waren voor haar een natuurlijke samensmelting en de liefde voor yoga was geboren. De onuitputbare bron van yoga zelf is haar inspiratiebron. 

Inspiratie vindt zij in de lessen met haar studenten, en in de lessen en retreats die zij zelf ook nog altijd volgt. Iedere docent, iedere student kan je leraar zijn. 

Opleidingen

Gezondheidswetenschappen Maastricht

Hatha Sivandanda Yoga -Sivananda Yoga Vedanta Centre – 200 H 

Mindfulness opleiding Radboud Centrum – categorie 1

Yin Yoga – Jose de Groot 200 H

Chakra yoga – 20 H 

Jivamukti Yoga – 300 H

Meridian Yoga Therapy 

“Martine is gezegend met het onmiskenbare talent van overdracht. Eenmaal op de mat is zij volledig 1 met de materie en combineert ze kwetsbaarheid, kracht en liefde tot een smaakvolle, intense blend die Jivamukti heet. Haar lessen zijn blij, diepgaand, fysiek uitdagend en mooi. Iedere les is er inhoud middels van een eigen uitleg van de FOM (Jivamukti lecture van 5 min), ze speelt daarbij prachtig Indiaas Harmonium en ze geeft zonder 1 phase te missen zeer kundige assists en uitleg op de yoga sutras" Een yogamensje in hart en ziel.”
Jan
“Afgelopen september had ik het genoegen om les te krijgen van Martine tijdens een retreat op Ibiza. Ik kende de yoga stijl waarin zij les gaf niet maar wat heb ik genoten van de Jivamukti lessen. Elke les is zorgvuldig opgebouwd en alles komt aan bod, inclusief uitgebreide aandacht voor de ademhaling. Elke dag stond een chakra centraal en het was heel bijzonder om te voelen wat dat met je doet. Soms viel alles op zijn plek, soms was het aanpoten.... maar waar de weerstand zit, zitten blijkbaar de grootste lessen 😃. Wat het geheel helemaal afmaakte was de muziek..... Martine speelt zelf op het Indiaas harmonium en dat geeft een hele bijzondere sfeer. Ik was na een week opgeladen, een stuk soepeler en kon weer ademhalen! Ik raad lessen van Martine van harte aan!!“
Josephine
“Bedankt voor al je fijne lessen, je inspiratie, je muziek, je mooie rituelen, je bevlogenheid. Lieve Martine , het was fijn om jou als docent te hebben “
Angela
"Ik volg trouw de Yin yoga bij Martine. Het is voor mij een uurtje ontspanning in de week. Het fijne van haar lessen vind ik dat de lessen altijd zorgvuldig zijn en met persoonlijke aandacht. Martine altijd een aanpassing voor je heeft als je een houding niet kan doen, en ze heeft veel achtergrond kennis over wat Yin yoga met je kan doen."
Lies
Mijn eerste retreat ever is enorm waardevol geweest door de manier waarop Martine haar yogales teacht. Zo passievol, professioneel en kundig. En zo goed voorbereid. Haar oprechte aandacht voor alle deelnemers heeft gezorgd voor een harmonieus geheel in de groep. Haar prettige stem, de woorden in Sanskriet die zij beheerst, de manier waarop ze uitleg geeft en de lessen begeleidt op haar harmonium maakte veel los. En juist ook weer haar humor en nuchtere inslag maakte het geheel rond en bijzonder.
Esther
Previous
Next

  • Aanmelden voor yoga

    Of eerst wat vragen? Vul dan dit formulier in.
  • Klik hieronder om het formulier te verzenden.
    Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Scroll naar top